Welkom bij Yogastudio:
Yoga met Ingrid 🧘🏻♀️
LET OP:
Van 3 maart t/m 14 maart ben ik op retraite en niet bereikbaar.
Aanmelden of vragen worden na mijn terugkomst beantwoord.
Critical Alignment Yoga op woensdagochtend:
De nieuwe reeks Critical Alignment Yoga met Fieke is gestart, en je bent nog welkom om aan te sluiten.
Critical Alignment Yoga is een rustige, precieze yogavorm die helpt om spanning te voelen en los te laten.
We werken stap voor stap toe naar krachtige houdingen, met bewegen vanuit de kern en met aandacht voor het lichaam.
De groep is klein en er is persoonlijke begeleiding.
🧘♀️ Woensdag 09.30 – 10.30
📍 Hortsedijk 81
👥 Maximaal 10 deelnemers
👉 Instromen kan nog.
🌱 Critical Alignment Yoga:
Op zondag 29 maart geef ik weer een lange Critical Alignment yogales.
Je bent welkom om mee te doen.
Wanneer:
zondag 29 maart, 9:30 – 12:00
Waar:
Yoga met Ingrid
Hortsedijk 81, Helmond
Geen snelle flow, maar rustig werken aan vooroverbuigingen, het bekken en de achterkant van het lichaam.
Met ondersteuning van materialen (o.a. de backbender) zodat je leert bewegen zonder te forceren.
De aandacht ligt op wat je voelt terwijl je beweegt:
hoe de adem reageert, waar je vasthoudt, waar je kunt loslaten en hoe je weer draagkracht opbouwt.
🤍 Ruimte maken in nek, rug en heupen
🤍 Inzicht krijgen in je houding en spanning
🤍 Oefenen met ademhaling als ondersteuning van de beweging
🤍 Tijd nemen zodat het lichaam kan wennen en veranderen
Kosten: €35,- per persoon
(bij aanmelding ontvang je een Tikkie)
Wil je meedoen, laat het me even weten
Ademgroet Ingrid
Praktisch:
📅 Wanneer?
Zondag 29 maart 9:40-12:00 uur (inclusief pauze).
📍 Waar?
Hortsedijk 81 Helmond
💶 Investering:
35,00 euro.
📧 Aanmelden?
Stuur een berichtje via WhatsApp, of mail
“De lente begint in je lichaam.”
Kom ervaren hoe je met CAY je eigen dirigent kunt zijn—voor een lichaam dat soepel, sterk en in balans is.
WAARMEE KAN IK JOU HELPEN?